Sağlık Hakkında Bilgi

sagl%C4%B1k Sağlık Hakkında Bilgi
Sağlık, bedenin hastalık veya sakatlık gibi bir durumun söz konusu olmaması halidir. Diğer yönden sağlık; Bedensel iyiliğin yanında ruhsal ve sosyal olarak da tam bir iyilik halidir.
Dünya sağlık örgütü (WHO) sağlığı oluşturan 3 önemli faktörden bahsetmektedir. Bunlar ruhsal sağlık, sosyal sağlık ve beden sağlığıdır. Dünya sağlık örgütüne göre sağlık; ruhsal bedensel ve sosyal olarak tambir iyilik olarak tanımlanmaktadır.
Ruhsal iyilik= Kişinin yaşına ve konumuna uygun olarak nerede nasıl davranacağını bilmesi durumudur.
Sosyal iyilik= Kişinin yaşadığı çevre ile anlaşılır bir dil oluşturması ve toplum içerisindeki rolünü yaşadığı toplumun gerçeklerine göre oynamasıdır.
Bedensel iyilik= Kişinin vücudunda bir hastalık, hastalık etkeni veya sakatlık durumunun olmamasıdır.

 

Safran Çayının Faydaları

Bitkisel Zayıflama Çayı

Safran Çayı günümüzde çok bilinen ve tüketilen bir şey olmamasına karşın zayıflamaya çok iyi geldiği bilinmektedir. Bir çok bitkinin karışımından elde edilir. Tatlandırıcı ve katkı maddesi içermez. Safran çayının en büyük özelliği yağ yakıcı olmasıdır. Özellikle bölgesel zayıflamaya yardımcı olur.

safran %C3%A7ay%C4%B1 Safran Çayının Faydaları

Üstelik verilen kilo da kalıcı olur. Bunun yanısıra Safran Çayı, bağırsak gazlarını giderir, mide şişkinliğini indirir ve sindirimi kolaylaştırır. Hamsızlığa iyi gelir. Bağırsakları çok çalıştırdığından dolayı tuvalete çok sık gitme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Safran Çayının zayıflama etkisi ilk 10 günden sonra görülmeye başlar. Sürekli kullanmadığınız taktirde fazla faydasını göremezsiniz. En az 2 ay gibi bir süreyi göze almalısınız.
Safran Çayı Karışımının Malzemeleri
Funda, biberiye, altınotu, ada çayı, mısır püskülü, sinameki, kiraz çöpü, ısırgan yaprağı, defne yaprağı, yeşil çay, mate çayı, nane, rezene, narçiçeği, bamya çiçeği, civan perçemi, kuşburnu, papatya ve ardıç tohumu. Toplam 19 bitkiden elde edilen bir karışım.
Safran Çayının Kullanılışı
Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere günde 3 kez bir çay kaşığı safran çayını sıcak suda bekletip içebilirsiniz. Dibinde kalan tozunu da içmeniz önerilir. Safran Çayını 4 saat aralıklarla içmek dikkat edilmesi gereken önemli bir husustur.
Safran çayıSafran bitkisi
Safran çayının bilinen bir yan etkisi yoktur. Tamamen bitkilerden elde edilmiştir. Safran çayı yağ yaktırarak zayıflattığı için sadece fazla kilolarınızı verebiliyorsunuz. Örneklersek; 20 kilo fazlası olan birinde 2 aylık kullanım sonucunda 12-15 kilo arasında zayıflama sağlanmaktadır. Safran Çayı ile 2 aylık uygulama sonucunda vücutta oluşan sarkmalarda ve sellülitlerde % 40 azalma gözlemlenmiştir. Safran Çayının içerisinde bulunan bitkiler bol miktarda B ve C vitamini içerdiği için genel vücut direncini arttırıcı etkisi de vardır.

 

biberiye tozunun zayıflama yöntemiyle sinameki,bitgisel sayiflama cayi,bitgisel zayiflama,bitgisel zayiflama çayi,defne bitkisel zayıflama tozu,,defne doğa bitkisel tozu,defne doğa zayıflama tozu,defne ile zayıflama,defne zayıflama çayı,defne zayıflama tozu,doğal zayıflama çayı,flash form zayıflama tozu,Form Flash zayıflama tozu,MEDİNE BİBERİYELİ ZAYIFLAMA TOZU,mide nasıl indirilir,mide şişkinligi nasıl indirilir,mide şişkinliği nasıl indirilir iyi gelir,mide şişkinliği ne indirir,mide şişkinligini ne indirir,nasil gobek indirebilirim erkekler icin,safran bitkisel kar,safran zayıflama tozu,safranın zayıflamadaki önemi ne,siskinligi ne indirir,yag yakici zayiflama tozu,zayıfla tozu,zayiflama tozu,zayiflamak safran tozu ile nasil

Ahmet Maranki ve Eşinin Yemek Kitabı

Kozmik bilim dalında en üst seviyeye ulaşmış doktor Ahmet Maranki ve eşi Elmas Maranki bilim adına bir atılım daha yaparak şifalı yemekler kitabı çıkarmıştır.

ahmet maranki yemek kitab%C4%B1 Ahmet Maranki ve Eşinin Yemek Kitabı

Genelde sağlık bakımından hafif yemekler yemeli ve haşlama türü yiyecekleri daha çok tercih etmeliyiz diye bir kural oluşmaktadır. Bu oluşan kural bütünüyle ilgili sınırlı yiyecekler çizilir ve sadece belirli yemeklerden yenilir. Fakat bu böyle olmamalıdır. Ahmet Maranki‘nin hazırlayıp sunduğu şifalı yemekler kitabında hem sağlıklı hem de formda kalarak tüm yörelerden katkı sağlanmış yemeklerin tarifini ve yapılışını bulabilirsiniz.

Yemek kitabında osmanlı mutfağı, çorbalar, sağlıklı beslenme, kozmik beslenme tablosu, zeytinyağlılar ,sebze yemekleri vb içerikte yemek tarifleri bulunmaktadır. Üstelik kitap çok uygun bir fiyata satılmaktadır. Hazır kitap konusundan bahsederken söz konusu olan bir durumda korsan kitapçılık. Günümüzde her şeyin korsanı çıkmaktadır. Böylece sunulan emeklerin bir kısmı çöpe gidiyor. Hiç bir zaman kimsenin emeğine karşı saygısızlık etmeyelim ve korsan olan kitapların satılışı konusunda duyarsız kalmayalim.

Ahmet Maranki ve Eşinin kitapları,ahmet marankinin fizyoterapist eşi,elmas marankiden diyet listesi,tv de yayınlanan yemek tarifleri

Bebeklerde Pişik Nedenleri ve Tedavisi

Yeni doğan bebek, ilk zamanlarda dışkısını tutamaz ve bezine pisler. Bu dışkılar bebeğin cildine yapışarak kurur ve bebeğe rahatsızlık verir. Cildin yüzeyindeki ince koruyucu yağ tabakası, bu nem ve atıklarca geçilir ve cilt tahriş olur. Bez kullanımına rağmen zaman zaman bebeklerin poposunda kendisini parlak kırmızı renk ile gösteren tahriş durumları ortaya çıkar. Bu tablo pişik olarak adlandırılır. Neyse ki pişikler çoğunlukla çok ciddi tablolar halinde seyretmez. Bazı basit temel koruyucu işlemler bebeği pişikten veya daha ciddi durumlardan korur.

bebeklerde pi%C5%9Fik Bebeklerde Pişik Nedenleri ve Tedavisi

Tüm bunların yanısıra bebeğin altbezinin küçük gelmesi, çok sıkı bağlanmış olması ya da gerekli sıklıkta değiştirilmemesi de tahrişe sebep olabilir. Altbezinin üzerine bebeğe giydirilen sentetik esaslı giyecekler altbezinin temas ettiği alanda ısı ve nemin yükselmesine neden olur. Tahriş olmuş derinin ısı ve neminin yükselmesi bazı mikropların üremesi için ideal ortamı yaratır. Pişik genellikle altbezinin bebeğenizin tenine temas ettiği noktada hafif kabartılı bir kızarıklık biçiminde ortaya çıkar. Kötüleştiği zaman kızartılı küçük şişlikler, içi su dolu kabarcıklar ve buna benzer biçimde bebeğe acı veren deri değişiklikleri görülebilir. Eğer pişik infekte olursa bu deri döküntüleri parlak kırmızı bir renk alabilir ve genişleyebilir. Küçük kırmızı döküntüler bezin temas alanının dışına çıkarak yayılabilir.
Pişik nasıl oluşur?

Pişik oluşumunun nedeni derinin tahriş olmasıdır. Bebek bezi pişiği o bölgeye temas eden iritan maddeler nedeniyle ortaya çıkar. Bu maddeler genellikle idrar ve dışkılardaki bazen de temizlik amaçlı kullanılan ürünler olabilir. Pişiğin oluşmasındaki başlıca nedenler şöyle sıralanabilir.

• Alt bezinin yeterince sık değiştirilmemesi

• Mantar enfeksiyonları: Tahriş olmuş deride nem ve artan ısı nedeniyle bazı mikroplar üreyebilir. Bu durumda pişikli bölge “infekte”olur. Böyle bir durumda genellikle Candida adı verilen mantar enfeksiyonu gelişmektedir.
Pişik nasıl önlenir?

Pişiği önlemenin ve tedavi etmenin temel kuralı altbezinin kapladığı alanın temiz, kuru ve serin tutulmasıdır. Ancak burada unutulmaması gereken en önemli detay teninin hava alması için altbezlerinin sıklıkla değişmesi gerektiği. Tabii bir de bebeğinizin kilosuna uygun bezi seçmek. Olması gerekenden küçük olanlar bebeği sıkar ve rahatsız eder, büyük olması ise sızdırma yapar ve bebeğinizin poposunda rahatsızlık yaratır. Bu nedenle ideal bezi almalı ve büyüme dönemlerine göre doğru ebat kullanmalısınız. Bebeğinizin altını uyumadan önce değiştirmeli, uykuya daldıktan hemen sonra kontrol etmeli ve ıslaksa hemen değiştirilmelisiniz. Bu kontrolün bebeğin uykuya dalmasından hemen sonra yapılmasının nedeni bebeklerin idrarlarını genellikle bu arada yapmalarıdır. Kısaca bebek bezinin kullanılmasında en önemli konu sık değiştirmektir. Amaç, bebeğin altının kuru tutulmasıdır. Kullanılan bez ne zaman ıslanır veya dışkı ile kirlenirse değiştirilmelidir.

Bebeklerini büyütürken bu konuda annelerin en büyük yardımcısı BabyStar, tüm annelere farklı alternatifler sunuyor. Bebeğiniz için ideal BaybStar boyunu ögrenmek için lütfen buraya tıklayınız.
Bebeğinizin alt temizliği

Bebeğin kirli altını temizlemenin en etkin yolu sabunlu su ile yıkamak, su ile durulamak ve kurulamaktır. Bir çok aile kokulu sabun veya alkol içeren ürünler kullanırlar. Bu ürünler de pişiklere neden olabilirler. Bu tür ürünlerin ALERJİK madde içermediğinden emin olmalısınız. Bebeğinizin İlk olarak alt temizliğinde ihtiyacınız olan malzemeleri hazırlayın. İkinci aşamada ise değiştirmeye ve temizliğine başlayın. Her alt değiştirmede bezli bölgeyi temizleyin, böylece cildinin tahriş olmasını ve pişik oluşumunu önleyebilirsiniz.
Alt değiştirmeye hazırlık
Gerekli malzemeler

• Paketinden yeni çıkarılmış bebek bezi.
• Alt değiştirme minderi.
• Bir kap içinde ılık su (ilk haftalarda kaynatılmış su da kullanılabilir).
• Tuvalet kağıdı, pamuk parçaları veya kağıt mendiller; bebeğin altının kaba temizliği için yararlıdır.
• Pişik önleyici, koruyucu krem.
• Kirli bezin konacağı ağzı kapaklı kova veya çöp torbası.
• Temiz giysiler.
Alt değiştirme

• Bebeği sırt üstü minderin üzerine yatırınız.
• Bebeğin bezini açın.
• Bir elinizle 2 ayağından tutarak kaldırmak, alt temizliğini daha kolay yapmanızı sağlar. Kakasını yapmışsa, kaba temizliğini tuvalet kağıdı ile yapın. Bu temizliği önden arkaya doğru yapmak gerektiğini unutmayın. Böylece kakasında olan mikropların cinsel organa taşınmasını önlersiniz. Bezin kirli kısmını dürerek öne doğru çekin ve bebeği bezin daha temiz kısmı üzerine veya temiz bir örtü üzerine alın.
• Suda ıslattığınız pamukla önce karnını sonra tüm poposunu ve cinsel organını temizleyin. Gerektikçe pamuğu yenileyin.
• Kasıklarını, tüm boğum aralarını, deri kıvrımlarını iyice temizleyin. Erkek bebeklerin pipisini silerken sünnet derisini çekiştirmeyin. Tüm deri kıvrımları ve testislerini iyice temizleyin ve sonra kendi ellerinizi silin.
• Bebeğin altının değişimi sırasında, bezlemeden altının açık olması ve hava ile teması oldukça koruyucudur. Bebeğinizin altını bezlemeden 10-15 dakika altını açık tutarak poposunun hava almasını sağlayın.
• Bebeğin altı bağlanırken mümkün olduğunca bel bölgesinde gevşek bağlanmalı ve havanın bez içinde dolaşması sağlanmalı.
• Bebeğin altı bağlandıktan sonra naylon bir külot veya sızdırmayı engelleyici katman koyulmamalı. Bu durum, cildin hava almasını engellediği gibi nemin de içeride kalmasına neden olarak pişiklerin oluşumuna neden olur.
• Bebeğinizin alt değiştirme işlemi bittiğinde ellerinizi yıkamayı unutmayın.
Bebek bezi ve sağlık

Bebeğinizin sağlığı açısından bebek bezi size büyük ipuçları verir. Bebeğin günde kaç kez idrar yaptığını veya dışkılama yaptığını takip edebilirsiniz. Bu da size;
● Bebeğinizin yeterli su alıp almadığını,
● Yeni aldığı besine karşı reaksiyonunu,
● Üriner ve sindirim sistemi sağlığı hakkında bilgi edinmenizi sağlar.
Normalde bebeğin idrar rengi neredeyse renksizdir veya hafif sarıdır. Alınan besinler, ilaçlar ve bazı hastalıklar idrar renginin değişmesine neden olur. Özellikle yeni doğan bebekler yeterli kadar su alamıyorlar ise idrar rengi pembe olabilir. Bunun nedeni ürat kristalleridir. Böyle durumlarda doktorunuza başvurmalısınız.
Bebek bezlerini tuvalete atmayınız. Bebeğinizin cins, kilo ve yaşına uygun bebek bezi kullanınız.
 

göğüs altları için pişik kremi

Romatizma Nedenleri ve Tedavisi

 

Romatizmal hastalıklar yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan ve özellikle bayanlarda görülen bir rahatsızlıktır.

Prof. Dr. Hidayet Sarı, her türlü eklem kas ağrısıyla giren ağrılı hastalıklara romatizma denildiğini ve romatizmanın bir çeşit hastalık olmadığını söylüyor.

Romatizmal hastalıklar genel olarak kadınlarda daha sık görülüyor ve yaş ilerledikçe sıklığı artıyor. Bununla birlikte erkeklerde daha sık görülen (gut, ankilozan spondilit) ya da ön planda gençlerde görülen bağışıklık sistemi bozukluğu hastalıkları da var.

Romatizmal hastalıklar çocukluk çağında da görülebiliyor. Romatizmal hastalıkların önemli bir bölümünün kesin nedeni bilinmiyor. Çoğunlukla bulaşıcımikrobik değil. Ancak, kalıtsal özellikler (genetik yatkınlık) bazılarında önem taşıyor.

Romatizmayla ilgili bilmek istediklerinizi, İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hidayet Sarı cevaplandırdı.

 

romatizmal hastal%C4%B1klar Romatizma Nedenleri ve Tedavisi

Romatizma nedir? Kimlerde görülür? Romatizmanın nedenleri nelerdir? Kaç çeşit romatizma vardır? Nasıl tedavi edilir? Korunmak için neler yapmalıyız? İşte Prof. Dr. Hidayet Sarı’nın anlattıkları:

“Bütün eklem kas ağrılarına halk dilinde romatizma deniyor. Romatizma iltihaplı romatizma olarak anlaşılıyor. Esas romatizma ismiyle meşhur bir hastalık var. Akut eklem romatizması, yani ateşli romatizma.

Romatizma sadece bundan ibaret değil tabii. Mesela romatoid artrit dediğimiz bir romatizma var, o da ileri yaşlarda görülen iltihaplı romatizmadır. Bu en çok bilinen romatizmadır. Ama bunlar şu anda yaşanan ağrılı durumlar içinde 1/10′nu, 1/100′nü oluşturmaz, yani az görülür. Her türlü kas ağrıları, bel ağrıları, boyun ağrıları, bel fıtıkları, boyun fıtıkları, kireçlenmeler hepsi bunların romatizma gurubuna giriyor.

Romatizma görülme sıklığı nedir?

İltihaplı romatizmanın toplumda görülme sıklığı yüzde 3-4 civarındadır. Bel romatizması binde 1-3 civarındadır. Bel ağrısı görülme sıklığı yüzde 25-30 civarındadır. İnsanların ömrü boyunca bel ağrısına yakalanma oranı yüzde 80′dir.

Bir araştırma yapıldığında, toplumun ağrılarla geçen zamanı yüzde 30, yüzde 40 çıkıyor. En sağlıklı bireylerde bile mutlaka ağrılı bir dönem oluyor.

En sık görülen romatizma türü hangisidir?

En sık görüler yumuşak doku romatizmaları ve eklem kireçlenmeleridir. Bel ağrıları da bu gurubun içinde yer alır. Romatizmayı gruplandırırsak 50, tek tek sayıldığında 200 çeşidi sayılabilir.

kaç çeşit romatizma hastalığı,romatizma kaç çeşittir